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Clases
Breathwork
Una experiencia poderosa de respiración consciente que desbloquea emociones, oxigena el cuerpo y calma la mente. A través de técnicas profundas, transforma tu energía interna y accede a una sabiduría corporal que guía hacia la liberación emocional y el descanso mental. Aquí, respirar es sanar.
Sound Healing
Sesiones profundas de sanación vibracional guiadas por una intención específica. Cada encuentro se diseña para armonizar un aspecto del cuerpo, la mente o el espíritu mediante cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo, gongs e instrumentos terapéuticos. Es un viaje interno de limpieza energética, recalibración y alivio emocional.
Sound Bath
Una inmersión multisensorial en una ola de sonidos envolventes. A diferencia del Sound Healing, aquí no hay una intención única: el sonido es el maestro. La vibración fluye libremente desde todos los instrumentos –cuencos, gongs, campanas, y más– creando una experiencia expansiva que relaja profundamente, restaura el sistema nervioso y despierta el cuerpo energético. Es una ducha sonora para el alma.
Sound Journey
Un viaje sensorial con audífonos inmersivos que combina sonido envolvente, meditación guiada y técnicas de breathwork. Despierta emociones profundas y activa el poder curativo del sonido en todo el cuerpo. Cada viaje es una meditación sensorial que te conecta con paisajes sonoros diseñados para soltar tensiones, liberar bloqueos, y expandir la conciencia mientras el cuerpo descansa, la mente se aquieta y el alma respira.
Journaling
Un ritual de escritura consciente para dialogar contigo misma. A través de preguntas guiadas y silencios nutritivos, exploras emociones, resuelves nudos internos y conectas con tu sabiduría intuitiva. Escribir se convierte en un canal de sanación, claridad y expansión personal.
Sound Bath
Una inmersión multisensorial en una ola de sonidos envolventes. A diferencia del Sound Healing, aquí no hay una intención única: el sonido es el maestro. La vibración fluye libremente desde todos los instrumentos –cuencos, gongs, campanas, y más– creando una experiencia expansiva que relaja profundamente, restaura el sistema nervioso y despierta el cuerpo energético. Es una ducha sonora para el alma.
Tibetan Bowls
Una sesión envolvente de cuencos tibetanos que despiertan la memoria celular del cuerpo. Las vibraciones ancestrales de estos instrumentos armonizan chakras, limpian emociones estancadas y promueven una relajación profunda que trasciende la mente.
Crystal Bowls
Vibraciones de cuarzo puro que abren portales de conciencia y sanación sutil. Las frecuencias cristalinas actúan sobre el sistema nervioso, alinean el cuerpo energético y elevan la vibración interna. Es una experiencia etérea, clara y profundamente regeneradora.
Candlelight Yoga
Una práctica suave de yoga restaurativo en un ambiente íntimo, acompañado por la luz de las velas. Cultiva presencia, calma y gratitud en cada movimiento. Perfecto para cerrar el día con conexión interna, respiración consciente y descanso del alma.
Candlelight Pilates
Pilates lento y consciente, en una atmósfera cálida e introspectiva. Las velas acompañan un trabajo físico profundo pero amable, centrado en el core, la postura y la conexión mente-cuerpo. Ideal para tonificar desde la suavidad.
Mat Pilates
Una rutina integral que fortalece, alinea y activa el cuerpo de forma inteligente. Mejora tu postura, aumenta la flexibilidad y despierta tu energía vital desde el centro. Diseñado para quienes buscan una práctica consciente y efectiva sin impacto.
Hot Yoga
Una práctica intensa y depurativa en calor que fortalece el cuerpo y limpia la mente. La temperatura eleva la energía vital, flexibiliza los músculos y libera toxinas, creando un estado de presencia total. Cada postura se convierte en un desafío consciente que expande tus límites físicos y mentales, dejando el cuerpo liviano y la mente clara.
Hot Pilates
Un entrenamiento dinámico en calor que combina fuerza, resistencia y precisión. La temperatura potencia cada movimiento, activa la circulación y acelera la quema de toxinas mientras esculpe el core y mejora la postura. Es una práctica desafiante pero revitalizante, donde el calor transforma esfuerzo en poder interno y energía renovada.
Sculpt
Una práctica de tonificación consciente que fusiona la fluidez del movimiento con la fuerza funcional. Utiliza pesas ligeras, bandas y el propio peso corporal para esculpir los músculos desde la presencia y la respiración. Más que un entrenamiento físico, es un ritual de empoderamiento que activa la energía vital, mejora la resistencia y redefine tu conexión con el cuerpo.
Save Your Seat